Fitness

Willkommen in unserer Fitnessabteilung!

In unserer Fitnessabteilung dreht sich seit 1970 alles um das Wohlbefinden von Jung und Alt. Unser vielfältiges Programm ist darauf ausgelegt, sowohl Kinder als auch Erwachsene zu begeistern und zu fördern. Von energiegeladenen Kursen für die Kleinen, die spielerisch Bewegung und Fitness vermitteln, bis hin zu maßgeschneiderten Fitnessangeboten für Erwachsene, die Gesundheit, Ausdauer und Kraft stärken – bei uns findet jede Altersgruppe genau das Richtige.

Ob beim gemeinsamen Tanzen, sportlichen Aktivitäten oder entspannenden Kursen, unser Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu vermitteln und eine gesunde Lebensweise zu unterstützen. Lasse dich sich von unserem abwechslungsreichen Angebot inspirieren und erlebe, wie Fitness und Spaß für die ganze Familie zusammenpassen. Wir freuen uns darauf, dich und deine Familie in unserer Fitnessgemeinschaft willkommen zu heißen!

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Fitnessangebot

ERWACHSENENSPORT

Rückenfit

Unser Rückenfit-Kurs konzentriert sich auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur, bezieht zudem aber auch den restlichen Bewegungsapparat mit ein. Ein weiterer Fokus liegt auf der Förderung der Körperwahrnehmung. Die Teilnehmer lernen sanft, Spannungszustände am eigenen Körper zu erkennen und diese durch verschiedene Entspannungsübungen zu lösen. 

Derzeit nehmen jede Woche ca. 25 Erwachsene am Kurs teil. Ein Schnuppern ist jederzeit möglich!

Kurszeiten: Dienstags, von 18:30 – 19:30 Uhr (Schulturnhalle).

Von Mitte Mai bis Mitte September geht Rückenfit in die Sommerpause.

Ansprechpartnerin: Ute Geisse, ute@geisse.info / 08402/1274

Fit Am Donnerstag

Fitness am Donnerstag für Sie und Ihn: Unser Kurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, das Wohlbefinden zu steigern und die allgemeine Fitness zu verbessern. Gemeinsam trainieren wir in einer angenehmen Atmosphäre, um ein positives Körpergefühl zu fördern und das Training mit Spaß und Motivation zu genießen.

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich Willkommen!

Kurszeiten: Donnerstags, von 18:00 – 19:00 Uhr (Schulturnhalle)

Während der Schulferien findet kein Training statt.

Ansprechpartnerin: Gertraud Beck, ge-beck@hotmail.de / 08402/747

Line Dance

Lust auf schwungvolle Country- und Popmusik? In unserem Line Dance Kurs lernen unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen abwechslungsreiche Choreografien. Dabei steht die Freude am Tanzen und der Spaß an der Bewegung im Vordergrund und die Musik sorgt definitiv für gute Laune! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder kann mitmachen und das Tanzen in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre genießen. Der Kurs bietet eine wunderbare Gelegenheit, sich fit zu halten, neue Leute kennenzulernen und die Leidenschaft fürs Tanzen zu teilen.

Kurszeiten: Mittwochs, von 19:00 – 21:00 Uhr (Schulturnhalle).

Während der Ferien wird bei den Stockschützenbahnen im Westerfeld getanzt.

Ansprechpartnerin: Conni Müller, guenther.mueller10@t-online.de, 0176/45628841

Pilates

Bezahlkurs

Pilates ist ein systematisches Körpertraining, sanft und wirkungsvoll. Einzelne Muskeln oder Muskelgruppen werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Durch stetes Training steigert sich die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Hüft-und Schultergelenken. Ausgewählte Übungen aus dem Faszientraining, der Spiraldynamik und der Neuroathletik fließen in die Stunde mit ein.

Kurszeiten: Montags 19:00 Uhr und Freitags 09:00 Uhr (Rathaus-Keller)

Kurse beginnen im Januar/ Mai/ September

Kursgebühren: 40€ Mitglieder / 70€ Nichtmitglieder, Einzelne Stunden 5€/ 8€

Ansprechpartnerin: Ingrid Almstetter, i.almstetter@gmx.net / 08402/930200

KINDERSPORT

TURNTIGER

Unser „Turntiger“-Programm ist ein Eltern-Kind-Turnangebot, das speziell darauf ausgelegt ist, Freude, Bewegung, Spiel und Spaß zu fördern. Gemeinsam entdecken kleine Entdecker und ihre Eltern, oder gerne auch ihre Großeltern, in einem spielerischen Umfeld die Welt der Bewegung. Durch abwechslungsreiche Übungen stärken wir nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Band zwischen Eltern und Kindern. Lassen Sie sich von der Freude am gemeinsamen Turnen begeistern und erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung machen kann!

Zielgruppe: Kinder ab Laufalter bis einschließlich 3 Jahre, mit Elternteil

Kurszeiten: Montags, von 15:00 – 16:00 Uhr (Schulturnhalle)

Ansprechpartnerin: Rebecca Sijuade unter 0152/27267884

Zwergenturnen

Für Kinder im Vorschulalter, die Lust haben, in der Turnhalle mal so richtig zu toben, klettern, hängen und schwingen.
Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und die Lust am Spiel.

Zielgruppe: Kinder zwischen 4 und 6 Jahren

Kurszeiten: Montags, von 16:00 – 17:00 Uhr (Schulturnhalle)

Mitzubringen: Stoppersocken oder Hallenturnschuhe

Ansprechpartnerin: Rebecca Sijuade unter 0152/27267884

kindertanz

Bezahlkurs

Unser Kindertanz-Kurs bietet eine tolle Freizeitbeschäftigung für Mädchen und Jungs und fördert auf spielerische Weise Freude, Bewegung und Rhythmus. 

Die Teilnehmer erhalten eine 10er-Karte, die bei jedem Training abgestempelt wird, sodass du nur für die Stunden bezahlst, an denen dein Kind anwesend ist. Eine 10er-Karte kostet 25 €, eine Vereinsmitgliedschaft ist erforderlich. Wir freuen uns darauf, dein Kind im Tanzkurs willkommen zu heißen!

Zielgruppe: ab 6 Jahren

Kurszeiten: Samstags, von 13:00 – 14:00 Uhr (Schulturnhalle), keine Kurse in den Ferien

Ansprechpartnerin: Kathrin Wigand, k.wigand@web.de / 0160/8364475

Abteilungsleitung

LIANE HEINRICH

1. Abteilungsleiterin

Tel.: 0171/3240660

E-Mail: liane.heinrich@gmx.de

Andrea dichtl

Stellvertretung

Tel.: 0171/5134432

E-Mail: andreadichtl@maler-dichtl.de

ANFAHRT